以前はベッドを使用していましたが手放し
今はエアリーマットレスを使っています。
敷布団式を取り入れてからはベッドとは違い
毎日、寝具類の上げ下げをしています。
４年間、寝具の上げ下げをしてみて感じたのが
毎朝、布団を上げることで気分がスッキリするということ。
朝に弱い私は、なかなか体と頭が起きないし
毎日布団を上げるのは正直面倒に感じたりもするのですが
いざ、布団を上げるとなるとスッキリ目が覚める感覚が。
気持ちも体と一緒にスッキリして
その後スムーズに次の行動に移せるように。
当初、敷布団式を取り入れた大きな理由は
「子どもが産まれたこと」だったのですが
今は、部屋が思いっきり使える・掃除がしやすくなったの他に
毎朝、体と気分がスッキリする、ということを発見することができました。
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